Bueno, pues seguimos con nuestra OPERACIÓN BIKINI, ¿Qué tal el día de hoy princesas?
Mi día ha sido bastante bueno, estoy con la psicosis de la mudanza y es un no parar, lo cual es de lo mejor para estar activa y mover este cuerpazo que Dios me ha dado y que la operación bikini intenta mejorar. Un gran truco para perder peso, moverse, moverse y moverse.
Hasta las actividades más cotidianas nos permiten perder peso. Atención:
- Cocinar durante una hora: entre 168 y 348 calorías.
- Limpiar la bañera y los azulejos: 260 calorías (una hora).
- Limpieza a fondo: entre 220 y 250 calorías (una hora).
- Limpiar ventanas: 197 calorías (una hora).
- Limpieza leve: 164 calorías (una hora).
- Planchar: 151 calorías (una hora).
- Subir y bajar las escaleras durante cinco minutos al día puede quemar 43 calorías.
- Caminar por un centro comercial durante una hora hará que te deshagas de 250 calorías.
¿Qué os parece? ¡A menearse princesas!
Menú del día de hoy
- Desayuno: Leche desnatada con café soluble y una rebanada de pan bimbo integral con pavo y queso de Burgos. A partir de hoy en desayuno voy a poner Idem, estoy hasta los pies de escribir siempre lo mismo
- A media mañana: He tomado un café con leche desnatada y dos barritas de pan integrales como las de ayer. Lo sé, lo sé he vuelto a cometer el mismo fallo y tenía que haberme zampado sólo una, pero es que están tan ricas... Y además sólo quedaba una barrita para terminar la bolsa...
- Comida: Acelgas con patata cocida de primero. De segundo un muslo de pollo al horno. Sin postre, me he quedado llena.
- Merienda: Una triste manzana.
- Cena: Una ensalada de lechuga, piña en su jugo y langostinos (tenía que terminarme los que me sobraron de ayer). De postre: un yogurt desnatado y una infusión
Y ahora viene lo peor y lo mejor: ¡Llega el fin de semana! Lo mejor: salir con las amigas, tiramiento total, descansar, un poquito de fiesta... Lo peor: Fijo que me salto la dieta en alguna ocasión.
Lo que nunca, nunca debemos hacer es pensar que el lunes arreglaremos todo lo del fin de semana. A Enriqueta un dietista le dijo en una ocasión una frase que se me quedó grabada: "Cada día que te pasas con tu dieta, es decir que comes lo que te da la gana pasando del régimen, se equipara con TRES días en la que lo has llevado a rajatabla". Flipa.
No caigamos nunca en esta imagen ¿Eh, princesas?
Por lo demás deciros que me voy de fin de semana, por lo que no os podré ir informando de como va mi operación bikini. Pero el domingo, o el lunes, ya os contaré. ¡A disfrutar del finde chicas!
- Merienda: Una triste manzana.
- Cena: Una ensalada de lechuga, piña en su jugo y langostinos (tenía que terminarme los que me sobraron de ayer). De postre: un yogurt desnatado y una infusión
Y ahora viene lo peor y lo mejor: ¡Llega el fin de semana! Lo mejor: salir con las amigas, tiramiento total, descansar, un poquito de fiesta... Lo peor: Fijo que me salto la dieta en alguna ocasión.
Lo que nunca, nunca debemos hacer es pensar que el lunes arreglaremos todo lo del fin de semana. A Enriqueta un dietista le dijo en una ocasión una frase que se me quedó grabada: "Cada día que te pasas con tu dieta, es decir que comes lo que te da la gana pasando del régimen, se equipara con TRES días en la que lo has llevado a rajatabla". Flipa.
No caigamos nunca en esta imagen ¿Eh, princesas?
Por lo demás deciros que me voy de fin de semana, por lo que no os podré ir informando de como va mi operación bikini. Pero el domingo, o el lunes, ya os contaré. ¡A disfrutar del finde chicas!
Lo dicho. Atentamente:
Griselda.
Griselda.
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